老人发生头昏眩晕、肢体羁绊等情况容易从床上坠落，其原因是多方面的，一旦发生将严重影响老年人的身体健康、生活质量甚至生命安全。如何预防跌倒坠床的发生，下面请跟随龙口养老院一起学习吧！
一、老人的床高度应适宜，离地约50公分左右，宽度不易过窄，且固定不能移动。龙口养老院建议卧床老人应使用带有护栏的床，家庭中也可以给床加装护栏。
二、龙口养老院提醒老人起床时要记住起床三部曲，牢记三个三十秒：起床时应先慢慢做起，成半卧位静坐30秒；双足自然下垂，静坐床边30秒；慢慢起身，在床边站立30秒；在站稳后如果没有头晕、胸闷等不适，可在他人陪伴下缓慢行走。
三、老人常用物品应放置在床旁或触手可及的地方。
四、龙口养老院提醒卧床老人床旁可设置呼叫器，家庭中可使用铃铛等器具代替，便于老人呼叫。
五、保持房间通道畅通、地面整洁、干燥，防止因水渍、油渍等滑到摔伤。
六、夜间卧室内可开启小夜灯或安装感应灯，方便老人起夜时有足够的光线。
七、睡前避免饮水过多，以免造成夜间多次起夜，增加跌倒坠床风险。
一、老人的床高度应适宜，离地约50公分左右，宽度不易过窄，且固定不能移动。龙口养老院建议卧床老人应使用带有护栏的床，家庭中也可以给床加装护栏。
二、龙口养老院提醒老人起床时要记住起床三部曲，牢记三个三十秒：起床时应先慢慢做起，成半卧位静坐30秒；双足自然下垂，静坐床边30秒；慢慢起身，在床边站立30秒；在站稳后如果没有头晕、胸闷等不适，可在他人陪伴下缓慢行走。
三、老人常用物品应放置在床旁或触手可及的地方。
四、龙口养老院提醒卧床老人床旁可设置呼叫器，家庭中可使用铃铛等器具代替，便于老人呼叫。
五、保持房间通道畅通、地面整洁、干燥，防止因水渍、油渍等滑到摔伤。
六、夜间卧室内可开启小夜灯或安装感应灯，方便老人起夜时有足够的光线。
七、睡前避免饮水过多，以免造成夜间多次起夜，增加跌倒坠床风险。
八、当老人独自一人行走感到头晕、双眼发黑、下肢无力等不能移动时，请原地坐下或靠墙，并及时呼叫他人帮助。
九、应穿长度大小合适的衣裤，避免因裤子太松、太长而造成跌倒。龙口养老院建议老年人要穿合脚及具有防化功能的软鞋，鞋子要放于显眼处，防治低头寻找鞋子时发生意外。
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