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人到老年以后，身体的各个器官和机能都会日益退化，所以在日常生活中无论是饮食还是起居都要非常注意吗，那么老年人的健康要注意些什么呢？今天，龙口养老院就来告诉你。

调查发现，中国人在全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶类及其制品、坚果等方面的摄入量还不达标，而对于红肉、酒、盐、糖和油脂的摄入却普遍超标。

老年人随着年龄的增长，身体各部分的衰退，血液流通速度也随之缓慢，睡眠和饮食也会受到影响，机体更容易受到外界侵扰，容易着凉，出现上呼吸道问题，容易出现肠道问题，要注意身体防御力问题。今天龙口养老院跟大家分享老年人提高免疫力的方法有哪些！

老年人生理功能会开始衰退，心理功能也出现不同程度的下滑，出现大量负面情绪，其中抑郁、焦虑最为常见。那么，老年人抑郁情绪该如何疏导呢？今天，烟台养老院就带大家一起来了解一下。